Rekomendasi Overnight Oatmeal untuk Menu Diet
Rekomendasi Overnight Oatmeal untuk Menu Diet
Jika anda melewatkan sarapan, tubuh akan menjadi lemah, karena kekurangan energi.
TOGEL ONLINE TERBAIK – Sarapan adalah rutinitas penting yang wajib dilakukan setiap pagi. Jika anda melewatkan sarapan, tubuh akan menjadi lemah, karena kekurangan energi.
Seseorang yang sedang menjalani program diet, sangat dianjurkan untuk sarapan, sebagai bekal untuk melakukan olahraga dipagi hari. Sarapan harus dilakukan 2 jam sebelum berolahraga.
Menu diet untuk sarapan ada banyak variasinya. Bisa membuat jus buah, jus sayuran, makan buah pisang atau oatmeal.
Overnight oatmeal adalah makanan yang sangat populer bagi mereka yang sedang diet. Overnight oatmeal merupakan proses pemasakan oatmeal yang didiamkan semalaman di kulkas. Selain simpel untuk dijadikan sarapan, overnight oatmeal juga memiliki kandungan gizi dan serat yang tinggi.
Rekomendasi Overnight Oatmeal untuk Menu Diet
Pink Overnight Oatmeal
Rekomendasi pertama adalah Pink Overnight Oatmeal. Oatmeal ini bisa kalian nikmati pada hari pertama diet. Warna pink didapatkan dari perpaduan strawberry dan susu. Strawberry memiliki manfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.
Green Overnight Oatmeal
Tenang, green bukan berarti sayur kok. Green overnight oatmeal ini dibuat dari buah-buahan yang berwarna hijau. Buah yang digunakan untuk membuat warna hijau adalah alpukat dan. Alpukat merupakan karbohidrat yang baik. Kiwi memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Kedua buah ini sangat cocok digunakan untuk diet.
Blue Overnight Oatmeal
Dihari yang ketiga ini, kalian bisa membuat overnight oatmeal berwarna biru. Tentu saja warna birunya tidak mengandung pewarna buatan. Warna biru didapat dari bubuk bunga telanga dan bubuk spirulina biru. Kedua bahan ini memiliki manfaat yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh dan antioksidan.
Yellow Overnight Oatmeal
Warna kuning merupakan warna ceria. Warna yang cocok untuk membuat anda semangat diet. Didapatkan dari perpaduan buah nanas dan mangga. Kedua buah ini mampu menjaga kolesterol dalam tubuh.
Purple Overnight Oatmeal
Warna ungu tidak susah didapatkan, jika kalian memiliki bubuk bunga telanga. Ketika membuat warna ungu, jangan membuatnya dengan pewarna buatan.
White Overnight Oatmeal
Pada umumnya oatmeal berwarna putih. Namun, oatmeal warna putih ini tidak akan terrasa hambar karena menggunakan pisang. Pisang merupakan makanan yang wajib dikonsumsi orang diet.
Choco Overnight Oatmeal
Hari ketujuh, pasti semua orang akan suka oatmeal yang satu ini. Karena rasanya coklat. Ternyata coklat juga bagus untuk diet. Namun, dianjurkan menggunakan dark coklat agar kandungan gulanya rendah.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!