Hidup Sehat Tanpa Daging, Kenali Sekian Tipe Diet Vegetarian
Hidup Sehat Tanpa Daging, Kenali Sekian Tipe Diet Vegetarian
namun sebenarnya diet vegetarian sendiri memiliki banyak jenis.
TOGEL ONLINE – Selama ini, secara kasar orang mengetahui orang yang menerapkan diet vegetarian adalah mereka yang tidak makan daging binatang dan hanya makan sayuran, buah-buahan dan berbagai macam produk tumbuh-tumbuhan.
Tidak ada yang salah dengan pengertian ini, namun sebenarnya diet vegetarian sendiri memiliki banyak jenis. Menurut Harvard Medical School ada beberapa tipe vegetarian yang dpaat dibedakan.
Hidup Sehat Tanpa Daging, Kenali Sekian Tipe Diet Vegetarian
1. Vegan (total vegetarian)
Tipe yang tidak makan daging, unggas, ikan, atau produk apa pun yang berasal dari hewan, termasuk telur, produk susu, dan gelatin.
2. Vegetarian Lacto-ovo
Tipe yang tidak makan daging, unggas, maupun ikan, tetapi tetap makan telur dan produk susu.
3. Vegetarian Lacto
Tipe yang tidak makan daging, unggas, ikan, maupun telur, tetapi tetap mengonsumsi produk susu.
4. Vegetarian Ovo
Tipe yang tidak makan daging, unggas, ikan, dan produk susu, tetapi tetap makan telur.
5. Vegetarian parsial/sebagian
Menghindari makan daging merah, tetapi tetap bisa makan ikan (pesco-vegetarian, pescatarian) atau pun unggas (pollo-vegetarian).
Jadi, jika ada yang mengaku vegetarian namun tetap makan telur, susu atau sesekali makan ikan, jangan langsung menghakimi mereka ya, karena ternyata pendekatan diet vegetarian pun ada banyak jenisnya.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!