Cara Menghadapi Teman yang Kerap Body Shaming
Cara Menghadapi Teman yang Kerap Body Shaming
ketika Anda mengkritisi lemak dalam tubuh Anda, sama saja Anda mengkritisi tubuh orang lain – baik candaan atau sungguhan.
TOGEL ONLINE – Anda mungkin memiliki seorang teman yang kerap melakukan body shaming atau mempermalukan tubuhnya sendiri atau orang lain dengan mengatakan “ih, kamu kok gemukan, atau tubuhku gemuk, ya” atau “susah banget sih, kurus atau naikin berat tubuh” dan sebagainya.
Jika Anda merasa tidak suka dengan bentuk tubuh Anda sendiri, lalu bagaimana perasaan orang yang mendengar (yang bahkan mungkin memiliki bentuk atau ukuran tubuh yang lebih buruk dari Anda). Engeln mengatakan, ketika Anda mengkritisi lemak dalam tubuh Anda, sama saja Anda mengkritisi tubuh orang lain – baik candaan atau sungguhan.
“Ucapan Anda tidak hanya membuat orang lain merasa buruk, namun juga bermakna diskriminasi terhadap orang gemuk”, ujarnya
Cara Menghadapi Teman yang Kerap Body Shaming
Adapun tips menghadapin teman atau seseorang yang kerap body shaming.
1. Cari topik pembicaraan lain
Engeln mencontohkan ketika teman mulai mengkritik tubuhnya sendiri, Anda yang mendengarnya dapat mengalihkan pembicaraan ke keadaan sosial saat ini yang membuat seseorang termakan akan pembicaraan seperti itu. Atau membahas hal lain yang lebih positif, misalnya kesuksesan dalam karir, traveling yang lalu, atau sekedar menanyakan kabar keponakan.
2. Jangan ikut menyebutkan ketidakpuasan Anda terhadap anggota tubuh sendiri
Ingatkah Anda dalam salah satu adegan film “Mean Girls”, ketika semua melihat ke cermin dan masing-masing menyebutkan kekecewaan terhadap bagian tubuhnya. Sehingga menyisakan seseorang yang merasa harus menyebutkan anggota tubuhnya yang ia tidak sukai demi membuat teman-temannya senang.
3. Jangan mencoba meyakinkan mereka bahwa mereka salah
Ketika teman mengkritik bagian tubuhnya, maka Anda langsung berusaha meyakinkan mereka bahwa ucapannya salah. Sayangnya, cara ini hanya membuat orang tersebut menutup dirinya dari Anda. Sebaiknya yang Anda lakukan adalah mengalihkannya ke hal lain.
4. Berlatih memuji
Efron mengungkapkan ketika pasiennya merasa tidak yakin akan satu anggota tubuhnya, ia akan menyuruhnya menyebutkan fungsi anggota tubuh tersebut. Hal ini membantu menyoroti fungsi tubuh, ketimbang bentuknya.
5. Tidak ikut terlibat
Jika Anda cemas tentang kondisi teman Anda yang terobsesi memiliki tubuh ideal, suatu diet atau latihan rutin, bantu mereka menemui ahli terapi, ahli gizi, atau dokter yang sekiranya dapat membantu mengatasi pikiran negatif teman Anda ini.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!
Berita Menarik Lainnya :