Berikut Ini Makanan yang Berkhasiat Membuat Kulit Wajah Sehat
Berikut Ini Makanan yang Berkhasiat Membuat Kulit Wajah Sehat
Ada banyak makanan sehat mulai dari buah-buahan hingga sayur-sayuran
LIVE TOGEL TERPERCAYA – Asupan makanan yang kita konsumsi ternyata juga berpengaruh pada kondisi kulit dan wajah. Dilansir dari portal Dermato Endocrinology, terdapat penelitian yang membuktikan bahwa kondisi kulit, lebih tepatnya penuaan pada kulit juga dipengaruhi oleh asupan gizi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Ada banyak makanan sehat mulai dari buah-buahan hingga sayur-sayuran yang kandungan gizinya efektif untuk membuat wajah terlihat cantik, segar, dan juga awet muda. Tentu saja untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus mengonsumsi makanan-makanan sehat tersebut secara rutin setiap hari.
Berikut Ini Makanan yang Berkhasiat Membuat Kulit Wajah Sehat
Gandum
Makanan yang berkhasiat membuat wajah cantik dan awet muda pada urutan pertama ialah gandum. Gandum merupakan makanan yang rendah glikemik sehingga dapat menjadi makanan yang tidak menyebabkan lonjakan pada gula darah. Perlu kamu tahu bahwa makanan yang tinggi glikemiknya dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan keriput.
Buah Pepaya
Selanjutnya, makanan yang berkhasiat untuk membuat wajah cantik dan awet muda ialah buah papaya. Kandungan yang terdapat pada pepaya sangat beragam seperti, antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat meningkatkan elastisitas kulit wajah. Hebatnya, buah papaya ini juga dapat meminimalisir munculnya garis-garis halus dan kerutan pada kulit wajah.
Buah Alpukat
Berikutnya, buah lain yang juga berkhasiat membuat wajah cantik dan juga awet muda ialah buah alpukat. Buah yang sangat nikmat dihidangkan dalam bentuk jus ini ternyata mampu menangkal radang dan membuat kulit terasa halus dan kenyal. Buah ini juga memiliki sejumlah nutrisi penting yang dapat menunda dan mengurangi risiko penuaan dini seperti, vitamin A, E, C, B, K, dan juga kalium.
Kubis
Keempat, makanan yang berkhasiat membuat wajah cantik dan juga awet muda ialah kubis. Sayuran ini memiliki kandungan folat, vitamin A, dan C yang bagus untuk kulit. Kandungan vitamin C pada kubis dapat menghasilkan kolagen untuk menutrisi kulit. Sedangkan vitamin A pada kubis berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang dapat memicu penuaan.
Daging Ikan Salmon
Terakhir, makanan yang berkhasiat untuk membuat wajah terlihat cantik dan awet muda ialah daging ikan salmon. Ikan yang satu memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung lemak omega-3 yang sangat baik. Kandungan ini dapat menjaga sel-sel kanker kulit agar tidak tumbuh dan menyebar.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!
- Live Draw HK
- Prediksi Togel Hari Ini
- Live Draw Terlengkap
- Daftar Situs Togel Online Terbaik dan Terpercaya 2020