Berikut Ini 8 Cara Efektif Mencegah Kulit Keriput
Berikut Ini 8 Cara Efektif Mencegah Kulit Keriput
Umumnya, kulit keriput dan garis halus muncul ketika seseorang memasuki usia 30 ke atas.
TOGEL ONLINE – Kulit keriput menjadi satu dari beberapa tanda penuaan yang mungkin muncul. Umumnya, kulit keriput dan garis halus muncul ketika seseorang memasuki usia 30 ke atas. Sekali ia muncul akan menjadi sebuah tantangan tersendiri untuk menyamarkannya.
Sebelum kulit keriput muncul, kamu bisa melakukan beberapa lakukan langkah pencegahan. Setidaknya ada delapan cara untuk mencegah kulit keriput dengan efektif.
Berikut Ini 8 Cara Efektif Mencegah Kulit Keriput
1. Melindungi dari matahari
Seperti yang kita ketahui, paparan akan bahaya sinar matahari merangsang penuaan dan kerutan yang muncul secara prematur. Untuk itu, kamu perlu melindungi kulit dengan mengaplikasikan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan 50 setiap hari.
2. Gunakan retinoid
Retinoid menjadi salah satu bahan anti penuaan yang paling banyak dipelajari. Retinoid memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi kolagen yang membantu kulit meregenerasi dirinya.
3. Pelembap
Pelembap bertindak sebagai air untuk wajahmu. Ia membantu menutrisi dan menghidrasi kulit. Ini menjadi sangat penting ketika kamu semakin menua karena kulit cenderung menjadi lebih kering. Hal ini memicu munculnya keriput.
4. Minum air putih
Tidak cukup memberikan hidrasi dari luar. Kamu tetap harus memenuhi kebutuhan air putih harian. Tubuh membutuhkan air di hampir setiap fungsi. Termasuk membantu tampilan kulit menjadi sehat dan terhidrasi dari dalam.
5. Makan makanan yang kaya vitamin
Studi pada 2019 di Belanda menyebut bahwa kebiasaan diet dihubungkan dengan keriput pada wajah, terutama bagi perempuan. Sehingga penting untuk memperhatikan apa yang kamu makan.
6. Posisi tidur
Studi pada 2016 menunjukkan posisi tidur memiliki dampak pada terbentuknya keriput. Orang yang tidur dengan posisi menyamping akan memberikan penekanan mekanik yang mempercepat pembentukan keriput.
7. Jangan merokok
Tembakau sangat berbahaya bagi kolagen dan elastin sehingga membuat kulit kehilangan elastisitasnya. Nikotin pada rokok juga menghambat aliran darah pada klit. Akhirnya, kulitmu tidak mendapat asupan oksigen yang cukup.
8. Olahraga
Gerakan wajah secara berulang, seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerutkan bibit dapat mempercepat pembentukan keriput. Kamu perlu memeriksakan mata untuk mendapatkan penanganan dokter.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!