5 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Tubuh
Berbeda dengan terong ungu yang biasa disajikan dalam bentuk olahan masakan lezat.
TOGEL ONLINE TERBAIK – Sebagian besar orang pasti tahu terong namun belum tentu familiar dengan terong yang satu ini, yakni terong belanda. Memang tidak semua orang tahu jenis terong ini, terong biasa yang berwarna ungu biasanya lebih dikenal karena mudah ditemui sehari-hari.
Untuk kamu yang belum mengenal jenis terong ini, perlu tahu bahwa terong belanda memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat meningkatkan imunitas. Untuk penyajiannya, terong belanda sering diolah menjadi minuman. Berbeda dengan terong ungu yang biasa disajikan dalam bentuk olahan masakan lezat.
Rutin mengonsumsi minuman segar hasil olahan dari telong belanda dapat memberikan efek baik pada tubuh. Hal ini karena adanya deretan nutrisi didalam terong belanda untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
5 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Tubuh
Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat terong belanda yang pertama yakni mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena terong belanda memiliki kandungan vitamin B kompleks yang cukup tinggi. Vitamin inilah yang memiliki peranan penting dalam mengatur sistem metabolisme tubuh.
Tidak hanya itu, vitamin B kompleks ini juga berfungsi untuk mengubah makanan menjadi nutrisi penting bagi sel, jaringan hingga organ tubuh. Kamu bisa mengonsumsi terong belanda secara teratur, khususnya bagi seseorang yang kerap kali pingsan akibat kelelahan.
Dapat Menjaga Kecantikan Kulit Wajah
Manfaat terong belanda yang kedua ialah mampu membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Selain vitamin B kompleks, terong belanda juga memiliki kandungan sejumlah vitamin lainnya. Kandungan inilah yang mendukung menjaga dan merawat kulit tubuh.
Dapat Menjaga Kesahatan Mata
Manfaat terong belanda yang ketiga ialah dapat menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A yang ada didalamnya. Sudah menjadi rahasia umum, vitamin A memiliki peranan penting dalam menjaga hingga menghindari mata dari risiko kerusakan.
Dapat Membantu Mencegah Anemia
Manfaat terong belanda yang keempat ialah mampu mencegah penyakit anemia. Hal ini tentu bukan tanpa alasan yang tidak jelas. Terong belanda diketahui memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak. Kandungan inilah yang membantu tubuh mencegah munculnya anemia.
Dapat Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Pada Tubuh
Manfaat terong belanda yang terakhir ialah mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini karena kandungan zat gizi di dalam terong belanda dapat menurunkan kadar kolesterol. Khususnya jenis Low Density Lipoprotein (LDL) atau yang lebih dikenal sebagai kolesterol jahat.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!
Berita Menarik Lainnya :