perjuangan-kahiyang-ayu-jalani-diet-sampai-pangkas-bb-30-kg
Perjuangan Kahiyang Ayu Jalani Diet sampai Pangkas BB 30 Kg, Sempat Kena Body Shaming
Situs Togel Terpercaya – Putri Presiden RI Joko Widodo (Jokowi), Kahiyang Ayu, baru-baru ini membagikan potret terbarunya di sosial sarana Instagram. Dalam unggahannya, ibu tiga anak itu BANJIR SKETER DISINI menceritakan bahwa dirinya sukses menjalankan diet di 2023 sampai berat badannya turun sebanyak 30 kg.
Diet yang dijalani sukses sebabkan pipi Kahiyang Ayu terlihat lebih tirus dan badan ramping. Menurutnya, penurunan berat badan sebanyak itu adalah sebuah pencapaian yang berarti didalam hidupnya.
“Alhamdulillah telah turun 30 kg (sebuah prestasi didalam hidup),” ucap Kahiyang Ayu, dikutip Sabtu (6/1/2024).
Kahiyang juga tak malu berbagi soal motivasinya lakukan diet ketat. Wanita berusia 32 th. selanjutnya menyebut bahwa dia kerap mengalami body-shaming, baik berasal dari orang yang tak dikenal maupun orang dekat di sekelilingnya.
Perjuangan Kahiyang Ayu Jalani Diet sampai Pangkas BB 30 Kg, Sempat Kena Body Shaming
“Kenapa kelanjutannya diet? Menepati sebuah janji buat diet dan dikarenakan telah capek ajah kena hina (sama yang kenal dan nggak kenal sekalipun) dikarenakan badan gemoy,” tutur Kahiyang.
Ia juga mengaku sebenarnya dulu di fase nyaman dengan badan dengan berat berlebih. Saat itu, ia tak berpikir untuk diet. Namun, berakhir dengan stres lantaran berat badannya yang tak terkontrol.
“Tapi terhadap kelanjutannya stres juga ngelihat timbangan yang semakin hari semakin ke kanan,” lanjutnya.
Dirinya juga mengatakan tak susah untuk menjalani diet. Menurutnya, yang susah adalah kemauan untuk menjalankannya.
“Kalau ditanya, dietnya kesusahan nggak? Jawabannya sih nggak. Yang kesusahan itu NYARI NIAT BUAT DIET DAN KONSISTEN BUAT DIET !!! Aku butuh 5 th buat mencari niat,” imbuhnya lagi.
Meski begitu, Kahiyang Ayu tidak mengatakan seperti apa rahasia dan tips menjalani dietnya.
Dikutip berasal dari laman Kemenkes RI, diet sebenarnya mempunyai sejumlah kegunaan untuk kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan. Ada bervariasi model diet yang dapat diterapkan, yaitu diet rendah karbohidrat, intermittent fasting, diet vegan, diet ketogenik, dan lainnya.
Saat menjalani diet, mutlak untuk mencermati suasana tubuh dan melalui pendampingan berasal dari profesional seperti ahli gizi. Diet yang sukses dilakukan terhadap satu individu tidak lantas dapat diterapkan terhadap individu lainnya dikarenakan masing-masing mempunyai keperluan harian yang berbeda.
Tak hanya itu, diet untuk menurunkan berat badan juga tidak boleh sembarangan, khususnya kecuali mengikuti langkah yang sukses dipakai orang lain.
Program diet yang kebanyakan safe dan disarankan adalah mencermati anjuran gizi sebanding atau mengatur pola makan. Selain itu, diet yang dilakukan tidak sampai mengganggu kegunaan tubuh, dan juga selamanya dapat menjalankan kesibukan sehari-hari secara optimal.
Bandar Togel Terbaik | Judi Togel Online | Togel Online Terpercaya