Konsumsi 4 Minuman Ini Agar Berat Badan Tak Naik Usai Lebaran
Konsumsi 4 Minuman Ini Agar Berat Badan Tak Naik Usai Lebaran
BANDAR TOGEL TERBAIK – Tidak perlu ditanyakan lagi mengapa berat badan naik setelah Lebaran. Jika Anda takut berat badan naik setelah Lebaran, cobalah rutin mengonsumsi minuman-minuman berikut ini. Deretan minuman tersebut dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Minuman apa saja?
Teh hijau
Teh hijau sering dikaitkan dengan ragam manfaat kesehatan. Teh hijau
tidak hanya dikemas dengan antioksidan, tetapi juga nutrisi lainnya yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena teh hijau mengandung jumlah tinggi katekin, antioksidan yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme, sehingga memudahkan untuk menurunkan berat badan.
Konsumsi 4 Minuman Ini Agar Berat Badan Tak Naik Usai Lebaran
Teh jahe
Jahe populer digunakan sebagai bumbu untuk menambah rasa pada hidangan dan sebagai obat herbal untuk mengobati sejumlah kondisi seperti mual, pilek, dan radang sendi. Penelitian pada manusia dan hewan juga menunjukkan bahwa jahe ini memiliki efek menguntungkan pada penurunan berat badan.
Minuman berprotein tinggi
Minuman yang mengandung protein tinggi dapat mengurangi rasa lapar, mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat menurunkan berat badan. Salah satu minuman yang berprotein tinggi adalah yogurt, terutama Greek yogurt.
Jus sayur-sayuran
Sayur-sayuran mempunyai kandungan serat yang membantu sistem pencernaan Anda dan membuat Anda kenyang lebih lama. Mengonsumsi jus sayuran tanpa gula atau pemanis tambahan, dapat mengurangi asupan karbohidrat, sehingga penting untuk membantu penurunan berat badan.
Berita Menarik Lainnya :
