kenapa-seolah-cuma-gen-z-yang-kena-jam-koma-eh-iya-lagi
Kenapa Seolah Cuma Gen Z yang Kena ‘Jam Koma’? Eh Iya Lagi
Togel Online Terbaik – Istilah ‘jam koma’ sebenarnya tenar di kalangan generasi Z alias Gen Z. Namun bukan berarti fenomena hilang fokus sampai nge-blank ini tidak terjadi pada generasi yang lainnya.
“Nggak cuma Gen Z yang ngalamin, namun mereka lebih rajin update di media sosial, makanya menjadi viral sekarang,” sadar Rosdiana Setyaningrum, seorang psikolog selagi dihubungi detikcom, Rabu (23/10/2024).
Kalaupun fenomena ini banyak dikaitkan bersama Gen Z, hanya sebab gaya hidup Gen Z yang benar-benar terikat bersama teknologi dan media sosial. Generasi ini tumbuh di dalam jaman digital, selagi informasi terus mengalir dari beraneka platform, dan gadget menjadi bagian mutlak dari kehidupan sehari-hari.
Kenapa Seolah Cuma Gen Z yang Kena ‘Jam Koma’? Eh Iya Lagi
Hal ini menyebabkan beban kognitif yang tinggi, dan kala mereka mengalami kelelahan mental atau ‘jam koma,’ mereka lebih terbuka untuk membagikannya secara online.
Penyebab ‘jam koma’ ada banyak faktor, salah satunya adalah kelelahan kognitif akibat otak yang berkesinambungan bekerja tanpa istirahat, khususnya sebab penggunaan gadget yang berlebihan.
“Anak zaman sekarang kebanyakan main sosial media, dan itu terbukti turunkan fokus. Fokus anak muda sekarang cuma sekitar 10-12 detik,” ungkap Rosdiana.
Selain itu, tekanan sosial dan arus informasi yang berlebihan dari media sosial terhitung memperburuk situasi, menyebabkan otak makin lama susah untuk selamanya fokus.
Selain kurang istirahat, Gen Z terhitung dikenal sering kali overthink atau benar-benar banyak membayangkan hal-hal yang sebenarnya tidak perlu, yang pada pada akhirnya menyebabkan jam koma.
“Gen Z terhitung overthink terus, bilangnya jika nggak overthink berarti nggak mikir. Padahal, lebih baik fokus pada hal-hal yang mutlak saja,” tambah Rosdiana.
Meskipun Gen Z lebih terbuka perihal suasana ini di media sosial, setiap orang dari beraneka grup umur bisa mengalaminya.
Untuk melindungi kesegaran mental dan kemampuan kognitif, mutlak untuk berikan otak selagi istirahat, halangi paparan gadget, dan mengambil alih jeda dari kegiatan sehari-hari.
Agen Togel Terpercaya | Judi Togel Online | Bandar Togel Terpercaya