Kenali Risiko yang Bikin Kadar Kolesterol Naik
Kenali Risiko yang Bikin Kadar Kolesterol Naik
Kolesterol tinggi jarang menunjukkan gejala yang jelas pada tubuh seseorang. Seringkali gejalanya mirip dengan gejala penyakit lainnya seperti pusing.
Togel Sydney – Kenali Risiko yang Bikin Kadar Kolesterol Naik
Kolesterol tinggi jarang menunjukkan gejala yang jelas pada tubuh seseorang. Seringkali gejalanya mirip dengan gejala penyakit lainnya seperti pusing, leher terasa kaku, dan lain-lain.
Padahal penyakit ini cukup berbahaya karena merupakan faktor terjadinya penyakit atau serangan jantung yang menjadi salah satu penyakit dengan tingkat kematian sangat tinggi. Satu-satunya cara untuk mengetahui kadar kolesterol yaitu dengan cek darah.
Banyak penelitian menunjukkan faktor terbesar yang menyebabkan kadar kolesterol naik yaitu gaya hidup yang tidak sehat. Namun sebenarnya ada rentetan faktor lain yang bisa membuat kadar kolesterol menjadi tinggi. Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa faktor risiko yang bisa membuat kadar kolesterol naik.
Obesitas
Salah satu faktor penyebab kadar kolesterol naik yaitu obesitas. Seseorang yang memiliki indeks massa tubuh 30 atau lebih besar dari indeks normal bisa meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi. Sebab, lemak jahat yang menyumbat pembuluh darah kerap ditemukan pada orang yang memiliki obesitas.
Kenali Risiko yang Bikin Kadar Kolesterol Naik
Diet yang Salah
Banyak orang yang ingin memiliki berat badan ideal. Mereka pun akhirnya melakukan diet. Namun sering terjadi kesalahan dalam makna diet ini. Orang-orang beranggapan diet yaitu mengganti nasi dengan makanan yang lain seperti daging, roti, susu, kue atau makanan ringan.
Kurang Olahraga
Olahraga membantu meningkatkan HDL atau kolesterol baik. Berolahraga rutin minimal 25-30 menit sehari juga bisa membakar lemak yang ada di dalam tubuh menjadi energi. Sehingga tak akan ada lagi kolesterol dan lemak yang menyumbat pembuluh darah.
Merokok
Ternyata merokok tak hanya merusak paru-paru tapi juga bisa merusak dinding pembuluh darah. Jika dinding pembuluh darah rusak maka akan membuatnya lebih rentan untuk menumpuk lemak. Selain itu, merokok juga bisa menurunkan kadar HDL dalam tubuh kamu.
Usia
Sebab, reaksi kimiawi dalam tubuh orang tua akan berubah. Contohnya kondisi hati pada orang dengan usia yang lebih tua menjadi kurang mampu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat.
Diabetes
Gula darah tinggi berkontribusi besar pada kadar kolesterol jahat yang lebih tinggi. Orang diabetes juga biasanya memiliki kolesterol HDL yang lebih rendah. Selain itu, gula darah tinggi juga merusak lapisan arteri yang membuatnya rentan terhadap penumpukan lemak.
Kolesterol yang menumpuk dalam pembuluh darah bisa menyumbat dan menghambat aliran darah yang membawa oksigen.
Kandungan Beta Glucan dan Inulin teruji klinis mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang merupakan faktor risiko penyakit jantung. Beta Glucan dan Inulin juga mampu memperbaiki profil LIPID dengan mempengaruhi LIPID dan asam empedu.
BERITA SEBELUMNYA :
- Situs Resmi Togel Singapura Terbesar
- Gratis Cara Bermain Fan Tan Oriental permainan Live Casino
- Cara Bermain Head Tail Live Casino 100% Menang
- Cara Terbaik bermain Joker Dealer / Bandar Poker
- Trik dan Permainan Versi Mobile di Situs Judi Online
- Panduan dan Cara Bermain 3D Shio
- Cara Bermain Ceme Fighter Dengan Benar
