Hati-hati Minum Vitamin D, Ini Bahaya Jika Dosisnya Terlalu Tinggi!
Hati-hati Minum Vitamin D, Ini Bahaya Jika Dosisnya Terlalu Tinggi!
Togel Singapura – Vitamin D disarankan secara luas untuk menjaga daya tahan di tengah pandemi CVIV-19. Tetapi dokter itu ingat untuk tidak percaya pada dosis virus berkat siaran di WhatsApp.
Menurut praktisi kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada (FK-KMK UGM), dr Deshinta Putri Mulya, MSc, SpPD, KAI, normalnya tubuh manusia tidak membutuhkan suplementasi vitamin D terlalu tinggi.
“Maintenance dosisnya kalau kita bicara orang dewasa, itu 400-600 (IU),” kata dr Deshinta dalam diskusi daring, Jumat (30/7/2021).
Dalam kondisi tertentu, dosis dapat ditingkatkan pada 1.000-2.000 IU (International Unit). Itu pada kondisi imun diri atau alergi matahari, ketika konsumsi sumber vitamin D tidak bisa optimal.
Hati-hati Minum Vitamin D, Ini Bahaya Jika Dosisnya Terlalu Tinggi!
Namun ia mengingatkan untuk berhati-hati dengan dosis terlalu tinggi. Ia menyarankan untuk lebih dulu berkonsultasi dengan dokter.
“Hati-hati dengan dosis di atas 4 ribu. Misalnya 5.000 atau 10.000 tiap hari, itu harus berhati-hati. Idealnya periksa dulu,” jelasnya.
Berbicara di acara yang sama, Dr. Yudha Mathan Sakti, Spot (K) mengatakan bahwa risiko menghadapi ketika seseorang berlebihan untuk mengkonsumsi suplemen vitamin D dalam jangka panjang, penerimaan vitamin D melebihi kebutuhan normal dapat memicu toksisitas.
“Toksisitas vitamin D ini mengakibatkan efek hiperkalsemia. Bisa secara sistemik, bisa secara organ. Jadi organnya bisa terbentuk batu mungkin pada ginjalnya, agitasi, delirium, penurunan kesadaran karena hiperkalsemia,” jelasnya.
Artikel Menarik Lainnya :
Situs Togel Terpercaya | Bandar Toto Terbaik | Togel Online Terbesar