hati-hati-ini-alasan-kenapa-micro-sleep-sering-terjadi-di-jalan-tol
Hati-Hati! Ini Alasan Kenapa Micro Sleep Sering Terjadi di Jalan Tol
Togel Online –Micro sleep jadi salah satu penyebab utama kecelakaan, terutama saat perjalanan jauh seperti mudik. Kondisi ini terjadi ketika seseorang tertidur sejenak selama beberapa detik tanpa sadar, yang tentunya sangat berbahaya bagi pengemudi. Menariknya, kasus micro sleep lebih sering terjadi di jalan tol. Kenapa ya?
Menurut spesialis neurologi, dr. Andrie Gunawan, SpN F-NR, jalan tol yang cenderung lurus dan minim hambatan bisa bikin pengemudi cepat bosan dan akhirnya mengantuk.
Hati-Hati! Ini Alasan Kenapa Micro Sleep Sering Terjadi di Jalan Tol
“Jalan tol itu kan lurus, nggak banyak belokan. Kadang bisa bikin ngantuk. Makanya, ada yang sengaja dibikin bumpy atau dikasih irama musik biar lebih segar,” jelas dr. Andrie saat ditemui di RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta Pusat, Senin (17/3/2025).
Biar nggak kena micro sleep saat perjalanan jauh, ada beberapa trik yang bisa dicoba. Pertama, pastikan tidur cukup sebelum berkendara. Kalau mulai terasa bosan atau ngantuk, coba ajak ngobrol penumpang, dengerin musik, atau cari cara lain buat tetap fokus.
Kalau rasa kantuk masih nggak bisa dikontrol, jangan maksa! Dr. Andrie menyarankan untuk segera mencari rest area dan istirahat sebentar.
“Kalau udah ngantuk banget, mending berhenti sebentar dan istirahat. Lebih baik telat satu-dua jam tapi selamat sampai rumah, daripada maksa dan malah terjadi hal yang nggak diinginkan,” tutupnya.
Jadi, jangan anggap remeh micro sleep ya! Pastikan tubuh tetap fit dan fokus saat berkendara biar perjalanan tetap aman dan nyaman.
Agen Togel Terpercaya | Bandar Togel Terbaik | Judi Togel Online