Camilan Diet dan Sehat Saat Pandemi Virus Corona
Camilan Diet dan Sehat Saat Pandemi Virus Corona
Yuk simak camilan diet dan sehat yang menemani saat pandemi virus corona
TOGEL ONLINE TERBAIK – Semenjak pandemi virus corona, kita lebih sering menghabiskan waktu #dirumahaja. Sering di rumah membuat perut semakin buncit. Bagi anda yang sedang diet, tidak usah khawatir. Diet bukan berarti tidak bisa makan cemilan apapun.
Camilan Diet dan Sehat Saat Pandemi Virus Corona
Yuk simak camilan diet dan sehat yang menemani saat pandemi virus corona:
Granola
Adalah camilan sehat yang sedang trend saat ini. Granola adalah makanan yang dibuat dari oat, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kering. Granola yang sudah dibuat, bisa dinikmati langsung, bisa juga dicampur dengan susu ataupun madu.
Smoothies Buah
Buah adalah camilan yang paling enak dinikmati saat diet. Kalau anda bosan dengan makan buah yang polos, olah buahmu untuk dijadikan smoothies.
Sandwhich Telur Alpukat
Roti gandum dan alpukat adalah kombinasi karbohidrat yang membuat perut kenyang. Kedua bahan ini mengandung lemak tak jenuh.
Greek Yoghurt dan Buah-Buahan
Selain itu, yoghurt memiliki kandungan probiotik. Probiotik merupakan bakteri baik untuk membantu usus. Sehingga, sistem pencernaan tubuh jadi lancer.
Greek yoghurt bisa dinikmati bersama dengan buah-buahan yang manis.
Oatmeal dan Susu
Orang yang sedang menjalani program diet, dianjurkan untuk mengkonsumsi 30gram serat setiap hari. Hal ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Oatmeal bisa dinikmati dengan susu yang hangat. Jangan lupa gunakan susu yang rendah lemak.
Kedelai dan Edamame
Kalau kedelai memiliki kandungan lemak dan karbohidrat yang lebih tinggi dari edamame.
Namun kedelai dan edamame adalah camilan yang sehat untuk diet.
Es Loli Buah
Merupakan es yang terkenal dengan rasanya yang manis. Es loli buah di buat dengan sangat mudah.
Puding Pisang
Puding pisang adalah camilan yang cocok dinikmati saat diet. Pisang adalah buah yang mengandung zat gizi baik.
Untuk membuat puding pisang ini, lebih baik menggunakan susu yang rendah lemak, dan gunakan gula aren sebagai pemanis.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!