chuando-tan-sempat-kena-mental-gegara-dipuji-awet-muda
Chuando Tan Sempat Kena Mental gegara Dipuji Awet Muda: Saya Juga Menua
Bandar Togel Terpercaya – Memiliki tampilan tubuh yang bugar dan awet muda jadi idaman banyak orang. Tak banyak orang yang sanggup tetap sehat dan kekar di umur yang telah menginjak 50-an.
Kebanyakan orang berusia 50 th. BANJIR SKETER DISINI dapat menghadapi sejumlah persoalan kesehatan. Tapi berlainan dengan Chuando Tan, type dan fotografer asal Singapura yang kekarnya bikin iri.
Bercerita kepada Strait Times, tubuhnya yang bugar tidak terbentuk satu-dua hari. Dia telah rutin meniti kesibukan yang sehat sejak masih berusia 20-an.
Di samping merawat fisiknya tetap bugar, dia juga menyatakan merawat kesegaran mental benar-benar perlu bagi mereka yang dambakan awet muda.
Chuando Tan Sempat Kena Mental gegara Dipuji Awet Muda: Saya Juga Menua
“Kesehatan mental benar-benar penting. Banyak orang pergi ke gym tiap tiap hari, tapi mereka tetap marah dan mengeluarkan keringat untuk hal-hal kecil,” bebernya.
Menurutnya, seseorang yang tenang dan bahagia dapat tampil jauh lebih sehat dan sanggup terlihat berasal dari wajahnya. Ketika benar-benar stres dan tetap berpikir negatif, hidup dapat jadi kacau sehingga berdampak pula terhadap kesegaran fisik.
Meski demikian dia juga mengaku sempat jadi stres sebab sorotan publik berkaitan type hidupnya dan tubuhnya yang tidak menua. Dia mengakui banyak yang konsisten menerus bertanya perihal tips awet muda yang ternyata membuatnya agak tertekan.
“Saya merasakan tekanannya. Sebab, jauh di lubuk hati saya jelas saya tidak semuda itu. Saya menua. Jadi saya tidak dapat memberikan kesan yang tidak benar bahwa saya tetap muda,” ujarnya.
Chuando Tan yang dapat berusia 58 di th. ini baru saja merilis buku perihal perjalanan hidupnya dan bagaimana dia sanggup tetap tampil bugar. Pria kelahiran Maret 1966 ini juga membagikan resep merawat kesegaran bagi orang-orang seusianya.
“Aktivitas yang Anda laksanakan sepanjang hari wajib sama dengan kalori yang Anda bakar sepanjang hari – sesederhana itu. Dan kuantitas makanan yang Anda mengonsumsi sepanjang hari sama dengan kalori yang Anda masukkan ke dalam tubuh,” ujarnya.