Berikut 5 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Hangat
Berikut 5 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Hangat
Meluangkan sedikit waktu untuk merendam kaki dengan air hangat pun bisa jadi aktivitas yang menyenangkan.
POKER ONLINE TERBAIK – Setelah menjalani hari yang sibuk dan melelahkan, ketika sampai di rumah rasanya kita benar-benar ingin istirahat total. Meluangkan sedikit waktu untuk merendam kaki dengan air hangat pun bisa jadi aktivitas yang menyenangkan. Bahkan ada banyak manfaat sehat yang bisa didapat dari kegiatan sederhana ini.
Kegiatan merendam kaki bisa bantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, meningkatkan penyerapan magnesium, mengatasi nyeri otot, dan meredakan stres. Bahkan bau kaki juga bisa diatasi dengan cara ini.
Berikut 5 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Hangat
Berikut ini lima manfaat sehat yang bisa didapat dari kegiatan merendam kaki dengan air hangat. Langsung saja simak di sini, ya.
1. Memperlancar Sirkulasi Darah
Merendam kaki di air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh. Hal ini kemudian dapat meningkatkan aliran darah dan mengurani inflamasi. Aktivitas merendam kaki ini pun bisa cukup baik bagi ibu hamil untuk memperlancar aliran darah.
2. Meredakan Stres
Aktivitas merendam kaki dapat menenangkan tubuh dan pikiran. Bisa bantu meningkatkan fungsi kognitif otak dan meningkatkan kreativitas. Cara yang cukup ampuh untuk meredakan stres. Bahkan merendam kaki bisa jadi salah satu cara efektif untuk mengatasi insomnia.
3. Mengatasi Nyeri Otot Kaki
Setelah seharian jalan kaki, naik turun tangga, dan melakukan banyak aktivitas, biasanya kaki akan terasa nyeri. Sendi-sendi pergelangan kaki bisa terasa sakit dan kaku. Merendam kaki dengan dengan air hangat dapat membantu mengatasi nyeri otot kaki. Pembengkakan pada kaki karena terlalu banyak berjalan juga bisa bantu diatasi dengan merendamnya di air hangat.
4. Mengatasi Rasa Lelah
Rasa lelah karena aktivitas yang padat dan terkurasnya energi dapat diatasi dengan merendam kaki selama beberapa menit. Merendam kaki di air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh yang kemudian meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sehingga membuat tubuh lebih aktif. Tubuh yang lebih aktif ini bantu merilekskan otot-otot kita dan membuat kita merasa lebih segar.
5. Meredakan Rasa Cemas
Pikiran tidak tenang dan dihantui perasaan cemas? Coba luangkan waktu untuk merendam kaki dengan air hangat. Jika ingin mendapat hasil yang lebih efektif, bisa coba melakukan spa kaki atau refleksologi kaki untuk bantu atasi rasa cemas. Efek relaksasi yang dihasilkan dari refleksologi dapat bantu menenangkan pikiran.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!
Berita Menarik Lainnya :