3 Manfaat Tidur Tanpa Bantal, Boleh Coba Meski Bikin Leher Pegal-pegal
3 Manfaat Tidur Tanpa Bantal, Boleh Coba Meski Bikin Leher Pegal-pegal
Rasanya sangat nyaman ketika tidur sambil memeluk bantal atau menaruh kepala di atas bantal. Tidur tanpa bantal kerap berakhir dengan leher pegal-pegal.
Live Togel Terpercaya – 3 Manfaat Tidur Tanpa Bantal, Boleh Coba Meski Bikin Leher Pegal-pegal
Rasanya sangat nyaman ketika tidur sambil memeluk bantal atau menaruh kepala di atas bantal. Sebaliknya, tidur tanpa bantal kerap berakhir dengan leher pegal-pegal.
Akan tetapi tidur tanpa menggunakan bantal juga memiliki sejumlah manfaat. Dikutip dari Heathline, tidur tanpa bantal memang bermanfaat jika dilakukan dengan posisi tidur yang benar. Berikut manfaat tidur tanpa bantal:
1. Membentuk postur tubuh
Tidur dengan menggunakan bantal dapat memberi tekanan pada punggung bagian bawah dan mendorong kepala kamu terlalu jauh ke belakang, sehingga membuat tulang belakang menjadi melengkung.
Tidur tanpa bantal mampu meluruskan tulang belakang saat tidur dan meringankan sakit punggung, serta leher.
3 Manfaat Tidur Tanpa Bantal, Boleh Coba Meski Bikin Leher Pegal-pegal
2. Mencegah keriput
Penelitian menunjukkan bahwa bantal dapat memberi tekanan kulit saat sedang tidur, terutama jika tidur mu tengkurap atau miring. Lama kelamaan, dapat menyebabkan kerutan dan memberi tanda-tanda penuaan pada wajah. Oleh sebab itu, tidur tanpa bantal bisa menjadi salah satu upaya mengurangi keriput. Namun ingat, harus disertai dengan posisi tidur yang benar, yaitu tidak miring ataupun tengkurap.
3. Menjaga kesehatan rambut
Sejauh ini memang belum ada penelitian mengenai tidur tanpa bantal dapat menjaga kesehatan rambut. Akan tetapi banyak yang mengatakan bahwa sarung bantal berbahan kapas dapat menyerap minyak alami rambutmu, sehingga membuatnya menjadi kusut.
BERITA SEBELUMNYA :
- Situs Resmi Togel Singapura Terbesar
- Gratis Cara Bermain Fan Tan Oriental permainan Live Casino
- Cara Bermain Head Tail Live Casino 100% Menang
- Cara Terbaik bermain Joker Dealer / Bandar Poker
- Trik dan Permainan Versi Mobile di Situs Judi Online
- Panduan dan Cara Bermain 3D Shio
- Cara Bermain Ceme Fighter Dengan Benar
