Inilah 7 Gejala Depresi yang Tidak Boleh Diabaikan
Inilah 7 Gejala Depresi yang Tidak Boleh Diabaikan
Salah satu jenis gangguan suasana hati yang paling banyak diderita masyarakat dunia adalah depresi.
LIVE TOGEL TERBAIK – Di tengah pandemi Corona, penting sekali untuk menjaga kesehatan fisik dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Namun, memelihara kesehatan mental dan menjaga suasana hati juga sangat penting. Salah satu jenis gangguan suasana hati yang paling banyak diderita masyarakat dunia adalah depresi.
Inilah 7 Gejala Depresi yang Tidak Boleh Diabaikan
1. Sedih dan Hampa
Pakar Epidemiologi dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid dari Universitas Indonesia menulis dalam situs kesehatan KlikDokter, salah satu tanda depresi adalah munculnya suasana hati yang sedih dan hampa. Berbeda dengan perasaan yang bisa berubah-ubah dengan ceat tergantung situasi yang sedang dialami, suana hati cenderung stabil dan tidak terlalu dipengaruhi situasi lingkungan.
2. Kehilangan Minat
Orang yang mengalami depresi juga kerap kali kehilangan minat dan keinginan untuk melakukan hal yang sebelumnya sangat dia senangi.
3. Lelah Sepanjang Waktu
Selain itu, penderita depresi juga merasa tidak berenergi, merasa lelah sepanjang hari atau setiap saat meski tidak melakukan aktivitas berat. Rasa lelah ini juga kerap kali menimbulkan rasa malas mengurus dirinya sendiri, seperti mandi, menyisir rambut, atau membersihkan kamar.
4. Perubahan Berat Badan
Meski bukan gejala khusus, namun penyintas depresi kerap kali mengalami perubahan berat badan, baik berat badan naik terus-menerus, atau juga semakin turun.
5. Sulit Berkonsentrasi
Sulit berkonsentrasi juga menjadi salah satu gejala umum depresi. Hal ini mengakibatkan penyintas depreasi tidak bisa belajar atau bekerja dengan optimal. Sehingga, performa belajar dan kerja menurun.
6. Gangguan Tidur
Penyintas deprasi juga kerap mengalami gangguan tidur yang beragam. Sebagian mengalami kesulitan tidur atau insomnia, sebagian lagi justru merasa mengantuk sepanjang hari atau hipersomnia.
7. Merasa Bersalah
Depresi juga kerap kali ditandai dengan perasaan bersalah yang berlebihan. Biasanya, perasaan ini muncul sekalipun tidak ada kesalahan yang dia lakukan. Bahkan, tidak jarang pasien merasa bersalah karena mengalami depresi dan berujung pada keinginan untuk bunuh diri.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!
- Live Draw HK
- Prediksi Togel Hari Ini
- Live Draw Terlengkap
- Daftar Situs Togel Online Terbaik dan Terpercaya 2020