Berikut 4 Manfaat Biji Avokat Untuk Kesehatan
Berikut 4 Manfaat Biji Avokat Untuk Kesehatan
TOGEL ONLINE – Tentu kita sudah tak asing dengan buah yang satu ini, avokad merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki banyak kandungan baik dan nutrisi penting bagi tubuh.
Buah ini kaya akan serat, magnesium, kalium, zat besi, juga vitamin A, B, C, E, dan K.
Namun tahukah kita bahwa selain daging buahnya yang memiliki banyak manfaat, ternyata biji avokad juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Apa saja ya? Berikut ulasannya!
1. Menurunkan Kolesterol
Biji avokad kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat pada tubuh kita.
Kadar kolesterol jahat pada tubuh akan mengakibatkan berbagai penyakit seperti, jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan stroke.
Bubuk biji avokad mengandung antioksidan dan senyawa fenolik memiliki efek hipolipidemik.
Dengan mengonsumsi bubuk avokad dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Mengurangi Risiko Diabetes
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Ilmu Kedokteran Malaysia, biji avokad mengandung phytochemical bioaktif yang memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko diabetes.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji avokad dapat membantu mengendurkan pembuluh darah.
Selain itu, ekstrak biji avokad juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi yang mana merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
4. Mengelola Penyakit Alzheimer
Sebuah penelitian mengatakan bahwa biji avokad digunakan dalam pengobatan tradisional untuk penyakit Alzheimer atau pikun, penyakit ini seringkali dialami oleh para lansia.
Hal tersebut dikarenakan adanya aktivitas antioksidan dan kemampuan pembersihan radikal dalam biji yang terkait dengan pengobatan penyakit Alzheimer.
Biji avokat juga mengandung sifat fungsidal, insektisida dan anti-mikroba.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!
Berita Menarik Lainnya :