Inilah 5 Saran Dokter Mencegah Bau Mulut saat Puasa
Inilah 5 Saran Dokter Mencegah Bau Mulut saat Puasa
Perubahan jadwal makan saat Ramadan mengakibatkan perubahaan fisiologis tubuh
CASINO ONLINE – Bau mulut atau nafas tidak segar menjadi permasalahan umum ketika seseorang puasa. Perubahan jadwal makan saat Ramadan mengakibatkan perubahaan fisiologis tubuh, salah satunya dehidrasi yang menyebabkan timbulnya bau mulut.
Untuk menghindari bau mulut dan nafas tetap segar drg. Yulia Rachma Wijayanti , M.M., Sp. Perio membagikan berbagai tips yang bisa anda lakukan di rumah. Apa saja? Berikut ulasannya.
Inilah 5 Saran Dokter Mencegah Bau Mulut saat Puasa
1. Sikat gigi
drg. Yulia menyampaikan perawatan gigi dan mulut sebenarnya sama saja seperti perawatan sehari-sehari ketika tidak berpuasa. Hanya saja waktunya yang berbeda.
Sikat gigi tetap dua kali sehari. ketika puasa bisa menyikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur malam.
2. Minum air putih
Saat berbuka puasa, cenderung banyak konsumsi minuman manis. Namun sebaiknya, awali buka puasa dengan minum air putih.
3. Hindari makan berbau
drg. Yulia mengatakan kondisi puasa bau mulut cenderung terjadi di dalam mulut atau sistem pencernaan. Jadi, saat buka puasa atau sahur hindari makanan berbau seperti pete, jengkol, atau bawang putih yang banyak. Namun ketika ingin tetap makan, langsung menyikat gigi.
4. Obat kumur
Obat kumur bila diperlukan saja, dalam arti kondisi memerlukan pembersihan seperti memiliki gigi lubang, karang gigi, atau gusi berdarah. “Kondisi seperti itu tidak cukup hanya sikat gigi, jadi diperlukan obat kumur,” ujarnya.
5. Bersihkan lidah
Lidah menjadi tempat bakteri yang menyebabkan bau mulut, maka tak ada salahnya untuk membersihkan lidah.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!