Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan
Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan
Sejarahnya beras hitam merupakan beras yang boleh dikonsumsi oleh keluarga kerajaan Tiongkok.
TOGEL ONLINE TERBAIK – Beras hitam dulunya merupakan beras yang terlarang, namun sekarang beras hitam merupakan beras yang banyak digemari, terutama untuk diet. Beras hitam disebut dengan beras terlarang, yang tidak boleh dikonsumsi oleh rakyat biasa. Sejarahnya beras hitam merupakan beras yang boleh dikonsumsi oleh keluarga kerajaan Tiongkok.
Keluarga kerajaan Tiongkok menganggap bahwa mengonsumsi beras hitam bisa memperpanjang umut. Agar keluarga kerjaan memiliki umur panjang, maka beras hitam dijakikan makanan pokok bagi keluarga kerajaan Tiongkok.
Seiring perkembangan jaman, beras hitam sudah bisa dikonsumsi semua kalangan, dan sudah dibudidayakan di berbagai negara termasuk Indonesia. Beras hitam memiliki nutrisi yang lebih tinggi dari pada beras putih. Beras hitam juga memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi.
Kalori yang terkandung pada beras hitam pun sangat rendah. Sehingga cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang diet. Berikut manfaat beras hitam untuk kesehatan:
Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan
Melindungi Sel Imun Tubuh
Beras hitam memiliki kandungan antosianin. Antosianin yang ada pada beras hitam merupakan senyawa antioksidan yang paling dominan dalam beras hitam. Antioksidan antosianin yang terkandung dalam beras hitam, bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Mencegah Diabetes
Biasanya mengonsumsi nasi bisa membuat kadar gula darah meningkat. Karena nasi mengandung gula yang tinggi. Beras hitam tidak mengandung gula. Sehingga beras hitam dapat membantu mengurangi gula darah, dan cocok dikonsumsi penderita diabetes.
Mengatasi Anemia
Anemia sering terjadi pada seseorang. Anemia disebabkan karena orang mengalami kelelahan, namun anemia sering tidak disadari seseorang. Beras hitam sangat bermanfaat untuk mengatasi anemia, yang terjadi pada tubuh manusia.
Membuat Perut Terasa Lebih Kenyang
Beras hitam merupakan beras yang cocok digunakan pada saat diet. Beras hitam memiliki kalori yang paling rendah, daripada kalori yang terdapat pada beras lainnya.
Kandungan kalori yang rendah bisa membuat perut kenyang lebih lama. Walaupun beras hitam memiliki kalori yang sedikit, beras hitam tetap memberikan karbohidrat yang cukup untuk memenuhi asupan harian.
Menjaga Kesehatan Jantung
Beras hitam memiliki kanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Karena beras hitam bisa menurunkan pembentukan plak aterosklerotik, yang terdapat pada pembuluh darah jantung.
Beras hitam juga bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi. Sehingga kesehatan jantung lebih terjaga. Aterosklerosis merupakan penyakit kardiovaskular, yang paling umum terjadi pada kebanyakan orang. Beras hitam mampu mencegah terjadinya penyakit aterosklerosis.
Membantu Menjaga Kesehatan Hati
Beras hitam memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan hati, terutama untuk mencegah perlemakan hati.
Beras hitam mampu membantu hati menghilangkan zat-zat beracun. Karena beras hitam mengandung fitonutrien yang bisa membantu mengurangi stress oksidatif, dan membantu meningkatkan fungsi masing-masing jaringan.
Selalu kunjungi situs Beritabaru, untuk berita akurat yang akan kami update setiap hari nya!