Saran Psikolog Agar Tetap Waspadai Corona Tapi Tak Harus Cemas Berlebih
Saran Psikolog Agar Tetap Waspadai Corona Tapi Tak Harus Cemas Berlebih
Publik diimbau untuk tidak cemas berlebihan dalam menghadapi pandemi Corona. Namun bukan boleh menyepelekan pandemi Corona itu sendiri, lho.
Live Poker Indonesia – Saran Psikolog Agar Tetap Waspadai Corona Tapi Tak Harus Cemas Berlebih
Publik diimbau untuk tidak cemas berlebihan dalam menghadapi pandemi Corona. Namun bukan boleh menyepelekan pandemi Corona itu sendiri, lho.
Dijelaskan Veronica Adesla, psikolog dari Personal Growth, meski tidak panik kita harus tetap waspada terhadap ancaman virus Corona COVID-19. Penerapan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) olehpemerintah tetap harus dilaksanakan.
“Takut dalam batas wajar karena memang ancaman virus Corona COVID-19 nyata membahayakan diri kita, di luar sana tetaplah diperlukan agar kita waspada dalam menjaga diri dalam batas-batas yang sudah disebutkan seperti dalam protokol pencegahan dan mengikuti aturan PSBB,” ujar Veronica saat dihubungi detikcom, Senin (20/4/2020).
Saran Psikolog Agar Tetap Waspadai Corona Tapi Tak Harus Cemas Berlebih
Veronica juga menambahkan agar tidak cemas secara berlebihan dalam menghadapi pandemi Corona. Seperti misalnya menimbun makanan dalam jumlah yang tak wajar.
“Jangan panik berarti jangan bereaksi cemas atau takut berlebihan hingga membuat sikap dan perilaku yang ditampilkan menjadi tidak lagi masuk akal, seperti membeli dan menimbun bahan makanan dalam jumlah yang tidak wajar,” pungkasnya.
Sementara itu, psikolog Ratih Zulhaqqi, MPsi, dari RaQQi – Human Development & Learning Centre, menyarankan untuk selalu meregulasi kecemasan yang dirasakan serta memilah informasi yang akan dikonsumsi.
“Mengatur regulasi kecemasan yang muncul. Lalu untuk orang yang suka cemas, pilahlah informasi mana yang mau dibaca mana yang tidak mau dibaca, jangan semuanya dibaca akibatnya stres sendiri,” ujar Ratih.
Ratih juga mengingatkan untuk selalu menjaga pola hidup yang sehat. Setidaknya dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat-sehat.
BERITA SEBELUMNYA :
- Promosi Bandar Togel Online Terpercaya dan Terbaik
- Cara Buat Akun Togel Online
- Rahasia Anti Kalah Main Judi Online Terbaru
- Cara Menebak Angka Togel Dengan Rumus menggunakan Angka togel Kemarin
- Review Bandar Togel Terbaik BRAVO TOGEL
- Bandar Resmi Permainan Judi Live Togel Online di Indonesia 2020
