6 Dampak Buruk Konsumsi Kafein Berlebihan
6 Dampak Buruk Konsumsi Kafein Berlebihan
LIVE TOGEL TERPERCAYA – Mengonsumsi kafein dengan porsi yang pas memang berdampak baik bagi kesehatan. Meski begitu, mengonsumsinya berlebihan juga akan membahayakan kesehatan. Apalagi bagi ibu hamil, sangat tidak dianjurkan karena bisa sebabkan keguguran. Di sini pentingnya mengenali dampak buruk konsumsi kafein berlebihan.
Kafein lebih sering dikonsumsi dalam bentuk minuman. Minuman yang berkafein ini adalah kopi, teh, soda, cokelat, sampai yang berenergi. Sedangkan dampak buruk konsumsi kafein berlebihan yang sering diabaikan adalah gangguan pencernaan. Gangguan ini memang kerap tak disadari penderitanya karena keracunan kafein bagi orang dewasa memang tak bergejala. Berikut dampak buruk konsumsi kafein berlebihan.
Jantung Berdebar
Beberapa orang yang tidak kuat dengan konsumsi kafein pasti akan merasakan jantung berdebar-debar. Wajar saja karena kafein adalah stimulan alami bagi sistem saraf untuk tingkatkan detak jantung. Namun, beberapa hanya akan mengalaminya jika berlebihan mengonsumsi kafein. Kondisi ini disebut dengan istilah palpitasi jantung.
Pada beberapa kasus memang palpitasi akibat dampak buruk konsumsi kafein berlebihan tidak berbahaya. Tetapi palpitasi dengan gejala pusing dan sesak dada, tetap harus diwaspadai. Normalnya, orang dewasa memiliki detak jantung 50-100 bpm, tergantung usia dan kondisinya. Tak hanya terasa di dada, terkadang jantung yang berdebar akan sampai ke tenggorokkan dan tak nyaman.
6 Dampak Buruk Konsumsi Kafein Berlebihan
Gangguan Pencernaan
Jangan asal mengonsumsi kafein berlebihan. Dampak buruk konsumsi kafein berlebihan bisa ganggu masalah pencernaan. Hal ini disebabkan karena kafein memiliki sifat asam. Hingga terkadang penderitanya akan mengalami mulas, mual, dan diare.
Pada beberapa kasus, kafein juga bisa sebabkan kram perut. Hal inilah yang membuat wanita yang sedang menstruasi tak boleh berlebihan mengonsumsinya. Bahkan produksi empedu bisa meningkat dan keinginan buang air besar mengikutinya. Sedangkan rasa manis berlebihan yang dikonsumsi bersama kafein akan memperburuk gangguan pencernaan yang dialami.
Hiperaktif
Hiperaktif juga termasuk dampak buruk konsumsi kafein berlebihan. Hiperatif merupakan kondisi ketika terjadi pelepasan hormon adrenalin. Bahayanya bisa sampai sebabkan gelisah, resah, dan hiperaktif. Gejala yang dialami akan sebabkan penderita sering mengetuk-ngetukkan kaki. Beberapa juga ada yang memainkan jemari dan bergerak tanpa alasan yang jelas.
Padahal seharusnya, hormon adrenalin hanya bisa dihasilkan tubuh saat menghadapi situasi berbahaya atau stres. Jadi memang tidak normal jika setelah konsumsi kafein justru melepas hormon adrenalin. Hal ini bisa berarti, hormon adrenalin telah diproduksi berlebihan dan berdampak buruk bagi kesehatan.
Cemas dan Gelisah
Kecemasan dan kegelisahan yang terjadi karena tekanan yang dihadapi sebenarnya normal saja terjadi. Berbeda halnya jika cemas dan gelisah yang dialami disebabkan karena konsumsi kafein. Dampak buruk konsumsi kafein berlebihan bahkan bisa sampai sebabkan penderita cemas, gemetar, gugup, dan berpikir terlalu cepat.
Pada kondisi ini, penderita bisa sampai mengalami ketegangan ekstra dan stres. Hal ini dipengaruhi stimulan kuat dalam biji kopi yang bisa mempercepat fungsi tubuh dan picu lonjakan kecemasan. Kondisi ini juga pasti akan semakin berdampak buruk bagi penderita penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
6 Dampak Buruk Konsumsi Kafein
Sering ke Toilet
Mengonsumsi minuman berkafein juga bisa sampai mengganggu aktivitas harianmu. Dampak buruk konsumsi kafein berlebihan akan memicu produksi urin berlebihan. Hal ini disebabkan karena minuman berkafein bersifat diuretik.
Terkadang bagi penderita yang tak menyadari, bisa sampai sebabkan dehidrasi. Bahayanya lagi ketika kafein berada di organ hati, kafein akan terurai dengan memengaruhi fungsinya. Sedangkan pengaruhnya pada otak bisa sampai tingkatkan kewapadaan dan kurangi rasa lelah.
Dampak diuretik ini sudah pasti akan berdampak pada ginjal karena berhubungan erat dengan urin. Aliran darah ke ginjal akan meningkat dan memicu pelepasan air seni lebih banyak. Selain dehidrasi, kondisi cairan dalam tubuh juga akan terpengaruh.
Kurang Tidur
Dampak buruk konsumsi kafein berlebihan selanjutnya adalah kurangnya waktu tidur. Hal ini disebabkan karena kafein akan membuat pengonsumsinya terjaga. Hingga membuat aktivitas pengonsumsi tak bisa seproduktif biasanya pada keesokan harinya.
Kafein akan menghambat kerja adenosine receptor dalam tubuh. Adenosine merupakan senyawa yang membuat kantuk. Jadi, jika kerja adenosin terhambat, dampak buruknya akan membuat pengonsumsi terjaga. Efek ini akan dialami penderita setelah 30 hingga 60 menit setelahnya. Selain itu, setengah kandungan kafein bisa bertahan 3 sampai 5 jam dan sisanya 8 sampai 14 jam.
Berita Menarik Lainnya :
- Pasaran Togel Online Singapore Kembali Dibuka
- Cara Bermain Togel Online Untuk Pemula
- Tips Bermain Dragon Tiger
- Cara Bermain Baccarat Online
- Inilah 6 Rekomendasi Situs Togel Terpercaya 2020
- Panduan Main Poker Dice Online
